إذا اشتهيت ويش تسوى ؟ الحل للمتزوجة والعزباء

عند الاحساس بالشهوة لا بد من الابتعاد عن ممارسة العادة السرية وتعتبر من أهم الأشياء التي لا يجب ممارستها، ويمكنك أن تملأ أوقات الفراغ التي تجعلك تشتهي وذلك للابتعاد عنها والتحكم بها عن طريق بعض الخطوات منها عندما تشتهي عليك أن تقوم بتغيير المكان الذي تتواجد به، وفي الأغلب تكون وحيدًا عليك أن تقوم وتجلس مع مجموعة من الناس ولا تترك نفسك بمفردك أبدًا، وسوف تنشغل بالحديث والكلام معهم وتفقد الإحساس بالشهوة.

إذا اشتهيت ويش تسوى ؟

إذا كنت تعمل وشعرت بها فجأة يمكنك فعل ما فعلته أثناء الوحدة وهو الكلام مع أحد رفقاء العمل حتى تشعر بفقدان الشهوة:

• أهم من كل هذا وأول ما يمكنك فعله للتغلب على هذا الشعور الابتعاد عن رؤية أي شيء يثير شهوتك مثل الأفلام الإباحية .
• عليك أيضًا أن تمارس أي رياضة لتفريغ الطاقة الموجودة بداخلك مثلًا المشى و كرة القدم ورفع الأثقال والرقص أو أي رياضة أخرى تساعدك على تفريغ الطاقة وإشغال وقت الفراغ ومشاهدة التلفاز وألعاب الفيديو حتى تشغل أوقات فراغك.
• وهي تعتبر كالإدمان بين الشباب أو الصور التي تقوم بإشعال الشهوة بداخلك واللجوء إلى ممارسة العادة السرية باستمرار.
• عليك بتنشيط جسمك من خلال ضبط مواعيد النوم والأكل الصحي والقيام بالأعمال في مواعيدها المحددة ولا تقوم بترك تلك الأعمال في أوقات أخرى.
• حتى لا يكون لديك أوقات فراغ كثيرة ويحدث بالتالي ارتفاع في النشاط العاطفي وممارسة الاستمناء.
• حتى أن ممارسة الاستمناء تقوم بدورها بارتفاع الرغبة ، وإن كنت في حالة لا يمكن الحد منها يمكنك أن تستشير الطبيب حتى لا ينتج عنها آثار سلبية تضر بصحتك.

وش تسوي البنت إذا اشتهت

يقال أن ممارسة العادة السرية يمكنها أن تسبب ضعف في حاسة البصر وضعف الحالة الصحية العامة للجسم، حيث أن:

• هذا يحدث إذا قامت بممارسة تلك العادة باستمرار بحد يصل إلى الإدمان و باستمرار دون رغبة في الابتعاد.
• ولكن إذا مارست تلك العادة بصورة غير مستمر وفترات متباعدة فإن نسبة حدوث تلك الأعراض تقل ولا يمكنها أن تصيب البنت لأى شيء.
• مع العلم أنها تعتبر من الأحاديث الكاذبة التي ليس لها مصدر علمي أو أبحاث علمية تؤكد ذلك وتعتبر أيضًا من الشائعات على صحة البنت.
• ولكنها من المؤكد أنها تؤثر على نفسية البنت إذا قامت بممارستها بصورة مستمرة تصل إلى حد الإدمان والتعود بدون القدرة على التوقف.
• كما تؤثر على ممارسة العلاقة الجنسية الطبيعية مع شريك الحياة فلا يمكن الاستمتاع بها أو الشعور بها ولكن إذا مارست تلك العادة فقط لتفريغ الشهوة العالية من وقت للثاني ولا تمارس الاستمناء.
• يمكن أن  نقول أن  تلك الأضرار النفسية لا تصبح موجودة وتصل العادة إلى الإدمان ليس للقضاء على الشعور بالشهوة، ولكن لتفريغ الطاقة السلبية والشعور بالاكتئاب وليس فقط الحاجة إلى الإشباع الجنسي.
• ولكن عليك تحسين العلاقات الأسرية والتخلص من الاكتئاب والتوتر، واللجوء إلى الواقع والابتعاد عن الخيالات واستبداله به.
• وعليك أيضًا قراءة المقالات التي تساعدك على ذلك أو أن تتقرب لأحد أفراد العائلة أو استشر الطبيب للتخلص من إدمان العادة السرية.

اطلع على:  علاج الشهوة الزائدة عند الرجل المتزوج

آثار الشهوة لدى البنات

تصنف شهوة المرأة على أساس الإفرازات الأنثوية التي تقوم بافرازها اثناء الشهوة، حيث أن هناك امرأة تطلق الكثير من الإفرازات بالأخص بعد انتهاء فترة الحيض.

• ويمكنها أن تستمر لأكثر من عشر أيام وتشعر المرأة في تلك الفترة بالشهوة العالية وتعد اكثر الفترة ذات النسب العالية للحصول على الحمل.
• وتسمى تلك المرأة بذات الشهوة الكبيرة ولا يحدث لها جفاف في جميع مراحل الدورة الشهرية يكون لديها افرازات كثيرة وهناك امرأة تكثر التفكير في الجنس بسبب حدوث الاحتلام أثناء فترة مراهقتها.
• وتشتعل شهوتها بالقليل من اللمسات على المناطق الحساسة ويكون حرارة جسم تلك المرأة مرتفعة قليلاً عن درجة الحرارة العادية.
• يكون إفرازاتها أقل من كبيرة الشهوة ويحدث لها عادةً جفاف ولكن بنسبة قليلة والاحتلام أيضًا بنسبة قليلة.
• تشعر بالنشوة ولكن لا تعرف الاستمناء وممارسة العادة ولا الجنس إلا بعد الزواج لأنها لا تفكر به كثير.
• ولا تحتلم كثيرًا وتسمى هذه المرأة بالمرأة المتوسطة وهناك امرأة ليس لديها إفرازات حتى ولو قليلة.
• تعتبر قليلة الشهوة ولا تشعر بالرغبة الجنسية ولا حتى التفكير فيه ويمكن أن يكون لديها عدم انتظام بالدورة الشهرية.
• تقوم تلك المرأة فقط بممارسة الجنس لقضاء واجباتها وتنفيذ طلبات زوجها فقط، ولا يمكنها أبدًا الاستمتاع أو الشعور بها وتسمى تلك المرأة بالمرأة الباردة.

اطلع على:  طرق زيادة الشهوة الجنسية عند الرجل

طرق التحكم في فرط الشهوة الجنسية

في نطاق الحديث عن سؤال إذا اشتهيت ويش تسوى ؟ بالإضافة إلى الابتعاد عن المحفزات الجنسية، مثل: مشاهدة الفيديوهات الإباحية أو الصور والبقاء بمفردك بالمنزل وهو ما يحفزك لمشاهدة الأفلام، فهناك بعض الطرق التي ستساعدك في التحكم بشهوتك، وهي:

• ممارسة التمارين الرياضية في وقت الفراغ، وكذلك ممارسة هواياتك المفضلة أو اكتشاف هواية جديدة.
• الابتعاد عن الأطعمة التي تساعد على زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال ويمكنك تقليل تناول الدهون إذا إن الدهون.
• تحتوي على نسب مرتفعة من هرمون التستوستيرون كما أن الإكثار من تناول فول الصويا.
• يعمل على خفض المستويات الخاصة بهرمون التستوستيرون والهرمونات الجنسية لدى المرأة.
• تناول الأعشاب حيث يمكنك على تلك الأعشاب وشربها يساعد على الهدوء كمشروب النعناع.
• البقاء مع أحد أفراد الأسرة والأصدقاء، حتى تتخلص من أوقات الفراغ والبقاء بمفردك والشعور بالوحدة.
• يمكنك الانضمام إلى مجموعة العلاج الجماعي وقد يساعد الانضمام إلى أشخاص مثلك يعانوا من نفس المشكلة والبحث معهم على حلول لها.
• يساعد في القضاء على المشكلة وتواجد حلول لها و كما يحسن من الحالة النفسية بسبب مشاركة نفس المشكلة مع أشخاص دون الإحساس بالحرج.
• اللجوء إلى طبيب نفسي؛ لتوفير المساعدة والدعم عن طريق البرامج التي يساعد بها الطبيب المريض للتخلص من المشكلة.
• يمكنك اللجوء إلى الأدوية حيث ينصح الأطباء بإمكانية إعطاء دواء يساعد على خفض الرغبة الجنسية.
• وهناك عدة أدوية تخفض الرغبة الجنسية ولا تعتبر كوظيفة أساسية ولكن من الآثار الجانبية لها منها تضخم البروستاتا ، وأدوية مضادات الاكتئاب وأدوية هرمون البروجيستيرون.