أشهر 7 علامات تدل على أيام التبويض

علامات تدل على أيام التبويض تختلف بين امرأة وأخرى، فكل سيدة لديها نظام داخلي خاص بها يرفق لديها العديد من التغيرات الجسدية، والتي تظهر قبل فترة التبويض، وهذا يختلف أيضًا من امرأة لأخرى وتتفاوت الأعراض أيضًا بين النساء قبل هذه الأيام.

علامات تدل على أيام التبويض

قبل أن نعرف علامات التبويض لا بد من معرفة معنى التبويض، فهي عملية إفراز المبيضين بالتناوب لبويضة جاهزة للتخصيب، وذلك يحدث عند كل دورة شهرية، ومع استعداد البويضة للتخصيب يحدث الحمل إذا حدث تلقيحها.

تختلف علامات الاباضة بين النساء عادةً، فمنهم قد يكون الموعد منتظم بشكل كبير لدرجة سهولة تحديد اليوم من قبل كل دورة شهرية، فتظهر أعراض التبويض فإذا كنتي تخططين للحمل عليكِ معرفة عراض التبويض ويمكن تقسيمها إلى أعراض شائعة وغير الشائعة كما نوضح فيما يلي:

لا يفوتك أيضًا:  هل قلة دم الدورة يدل على ضعف التبويض

تغيير في سائل عنق الرحم

في هذا العرض تزداد الإفرازات من الرحم بشكل ملحوظ، ولها شكل مميز بلون بياض البيض، فيوم الإباضة عادة هوة اليوم الذي تنزل فيه الإفرازات من الرحم بكمية كبيرة، وفي كثير من الأحيان قد يكون عنق الرحم ضيقًا في القناة المهبلية، ويكون منغلقًا قليلًا، ولكن أثناء الإباضة يصبح عنق الرحم أعلى وأكثر ليونة وانفتاحًا عن طبيعته في الأيام العادية.

  تغير درجة حرارة الجسم الأساسية 

إذا كنتِ تريدين معرفة أيام التبويض فعليكِ بمتابعة درجات الحرارة لديكِ، في درجة حرارة الجسم الطبيعية تتراوح ما بين 36.4 إلى 37.6 .

أما عند اقتراب موعد أيام التبويض تنخفض بمعدل طفيف يصل إلى 36 إلى 35 درجة بمعدل نصف درجة تقريبًا  ويعد هذا التغيير مؤشر قوي ويمكن ملاحظته بسهولة على علامات الإباضة.

زيادة سرعة نبضات القلب 

يحدث خلال الأيام التي تسبق الإباضة ارتفاع بسيط في معدل نبضات القلب، حيث يرتفع نبض القلب بمعدل نبضين في الدقيقة الواحدة وذلك من فترة تتراوح بين 2-5 أيام قبل أيام التبويض.

الصداع والشعور بالغثيان 

تتغير معدلات هرموني الأستروجين ( Estrogen )  والبروجسترون ( progesterone )، ونتيجة لذلك تحدث أعراض الغثيان و الصداع.

زيادة الرغبة الجنسية 

عادةً  قبل فترة التبويض قد تزيد الرغبة الجنسية لدى بعض النساء، وذلك بسبب ارتفاع هرمون الأستروجين قبل أيام التبويض وترجع إلى الانخفاض مع قدوم الدورة الشهرية لانخفاض نسبة هرمون الأستروجين.

ألم وحساسية الثدي 

قد تلاحظ على الثدي بعض التغيرات عند فترة التبويض مثل الألم والحساسية عند لمس الحلمتين وذلك بسبب متغيرات ما قبل التبويض، ومع ذلك لا يعتمد على هذا العرض بشكل أساسي في أن يكون من علامات التبويض.

زيادة حدة الحواس

تتضاعف عند بعض النساء حدة حاسة التذوق والشم خلال فترة ما قبل التبويض.

نزيف مهبلي

يحدث لدى بعض النساء في حالات ما قبل التبويض نزيف مهبلي بسيط أو إفرازات مهبلية ذات لون أحمر أو بني داكن، وذلك نتيجة لتمزق الجريب المحيط بالبويضة بعد اكتمال نموه بشكل نهائي.

تشنجات في البطن خفيفة 

قد تشعر بعض النساء بآلام متوسطة إلى خفيفة في منطقة الحوض أو أسفل البطن وتستمر مدتها بين عدة دقائق أو تصل إلى عدة ساعات، فإن حدوث التشنجات ليس لها سبب واضح ولكن له احتمالين هما :

• قد يتمدد سطح المبيض بسبب نمو الجريب، ويحدث قبل إطلاق البويضة مباشرة فيمكن أن يكون هو المسبب لتلك التشنجات والآلام.
• عندما يخرج الدم من الجريب الممزق قد يؤدي إلى تهيج بطانة الرحم، بالتالي قد يتسبب بالشعور بالألم.
• الانتفاخ: قد تتسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء فترة التبويض إلى حدوث بعض الانتفاخات المزعجة ولذا قد تشعر بعض النساء بها بين يوم 11-14 من الدورة الشهرية ويستمر إلى عدة ساعات أو يومين.

طرق تحديد أعراض وعلامات التبويض 

نستعرض عدة نقاط بسيطة توضح وتساعد على تسهيل معرفة أيام الإباضة، ومنها الآتي:

• عليكِ بتسجيل مواعيد بدء وانتهاء الدورة الشهرية لتسهيل معرفة أيام الإباضة.
• مراقبة التغيرات التي تحدث بالجسم و تدوينها مثل كمية الإفرازات التي تخرج من عنق الرحم وتحديد سمكها ولونها.
• هناك شرائح الاختبار المخصصة للتنبؤ بالإباضة، والتي يتم توفيرها في الصيدليات، ويقوم مبدؤها على الكشف عن هرمون الملوتن في البول والذي تكون مستوياته أعلى ما يمكن أثناء فترة الخصوبة.
• استخدام اختبار البروجسترون للتحقق من حدوث التبويض من عدمه.

  هل يمكن تحديد يوم حدوث التبويض؟

تحدد أيام التبويض طبقًا لحسابات الدورة الشهرية للمرأة، وتبدأ من أول يوم نزول دم الحيض حتى اليوم الأول للحيض الذي يليه، ومعظم النساء تأتيها كل دورة شهرية تقريبًا من 28-32 يومًا، إلا أنها تختلف من امرأة لأخرى.

يحدث بالتقريب يوم الإباضة من الأيام 11-21 من الدورة الشهرية، وهذا معدل قياس متوسط بين النساء وندرك أن لكل امرأة لها نظام خاص يختلف عن الأخرى.

والبويضة بشكل عام تبقى حية لمدة 12-24 ساعة وفي ذلك الوقت تكون فرصة تخصيبها عالية جدا إذا لم يكن هناك ما يعيق ذلك أو إن لم يوجد مشاكل في التخصيب لدى الرجل أو المرأة.

لا يفوتك أيضًا:  دورتي كل 20 يوم كيف احسب فترة التبويض

في نهاية المقال نكون أوضحنا علامات أيام التبويض وبعض الأعراض الشائعة وغير الشائعة للتبويض، والإجابات التي تدول في عقول معظم السيدات اللواتي يخططن للحمل.